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Eventos Training Bike
Beneficios del
Training Bike
La práctica regular de esta disciplina conlleva a hábitos sanos de alimentación, disminuye la percepción del esfuerzo físico y mejora la resistencia, es decir, causa cambios en el estilo de vida de la persona. También genera mejoras a nivel:
Cardiovascular
Pulmonar
Metabólico
De la Sangre
Neuro-Endocrino
Sistema Nervioso
Sistema Gastrointestinal
Sistema Osteomuscular
Psíquico
Mejora la coordinación
Fortalece nuestra zona media abdominal
El Training Bike Como Entrenamiento Funcional
La tendencia del entrenamiento actual es tener un cuerpo funcional, el factor importante en el desarrollo de lo funcional, es lograr mayor nivel de fuerza, resistencia y potencia en nuestra zona media conocida también como el “core”.
¿Que es Training Bike?
Training Bike es un programa de ciclismo estacionario, estructurado bajo principios metodológicos que lo convierten en un diseño de capacitación con principios académicos, para la formación de instructores en el área. Permite mejorar distintas capacidades físicas como: la resistencia física y cardio-respiratoria, el sistema músculo-esquelético, la condición metabólica y permite optimizar los niveles de oxidación de los ácidos grasos.
Es un ejercicio aeróbico, porque requiere en la mayor parte de sus fases de ejecución, de la presencia de oxígeno para las funciones vitales del organismo y funcional, porque integra todos los aspectos del movimiento de nuestro cuerpo en la vida diaria, a nuestra rutina de ejercicios. Es un ejercicio multiarticular de grandes beneficios.
Asociación Venezolana Training Bike A.C.Av. 3ra transversal Edif. Segre piso PB local PB. Urb. Los Ruices Caracas Miranda, zona postal 1071, Caracas – Venezuela.
Tlf: +58 416-412.10.02