¿Que es Training Bike?

Training Bike es un programa de ciclismo estacionario, estructurado bajo principios metodológicos que lo convierten en un diseño de capacitación con principios académicos, para la formación de instructores en el área. Permite mejorar distintas capacidades físicas como: la resistencia física y cardio-respiratoria, el sistema músculo-esquelético, la condición metabólica y permite optimizar los niveles de oxidación de los ácidos grasos.

Es un ejercicio aeróbico, porque requiere en la mayor parte de sus fases de ejecución, de la presencia de oxígeno para las funciones vitales del organismo y funcional, porque integra todos los aspectos del movimiento de nuestro cuerpo en la vida diaria, a nuestra rutina de ejercicios. Es un ejercicio multiarticular de grandes beneficios.